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Nur noch funktionieren? Wie du Versagensangst als Vater überwindest und wirklich präsent bist
Vielleicht ist es heute wieder passiert: Eine Kleinigkeit bringt das Fass zum Überlaufen. Du wirst laut, obwohl du dir vorgenommen hattest, ruhig zu bleiben. Die betroffenen Gesichter deiner Kinder und der enttäuschte Blick deiner Partnerin zeigen dir: Die Ruhe, die du dir als „Fels in der Brandung“ wünschst, fehlt dir gerade völlig.
Ich möchte dir eines direkt sagen: Du bist kein schlechter Vater. Viele Väter, mit denen ich arbeite, beschreiben genau diesen Zustand. Sie fühlen sich oft wie ein ferngesteuerter Beobachter ihres eigenen Familienlebens. Du bist ein Vater, dessen Nervensystem im Daueralarm feststeckt. Und wahre Stärke beginnt dort, wo du lernst, diesen Alarm abzuschalten, um wieder echte innere Ruhe auszustrahlen.
Hypnose Selbstwertgefühl Erfahrungen: Endlich gut genug fühlen – Ein Einblick in meine Praxis
Vielleicht hast du schon Dutzende Ratgeber über positives Denken gelesen, hast dir „Ich bin gut, so wie ich bin“ an den Spiegel geklebt – und dich dabei irgendwie albern gefühlt. Du bist nicht allein. In meiner Online-Praxis erlebe ich täglich Menschen, die rational genau wissen, was sie leisten – es aber emotional einfach nicht fühlen können.
In diesem Artikel nehme ich dich mit in eine echte Fallgeschichte (anonymisiert). Du erfährst, warum positives Denken allein oft scheitert und wie wir mit einer Kombination aus Hypnose, Brainspotting und ACT das Muster „Ich bin nicht genug“ dort auflösen, wo es entstanden ist: im Unterbewusstsein und im Nervensystem.
Hypnose gegen Selbstzweifel: Wie du endlich deinen inneren Kritiker zum Schweigen bringst
Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Diese nagende Stimme im Kopf, die jeden deiner Schritte kommentiert, jeden Erfolg kleinredet und bei jeder Herausforderung sofort das Scheitern prophezeit. Sie flüstert dir zu, dass du nicht gut genug bist, wenn du vor einer wichtigen Präsentation stehst. Sie lässt dich an dir zweifeln, wenn du ein Kompliment bekommst. Sie ist dein ständiger Begleiter, dein innerer Saboteur.