Stockdunkel. Stille. Und dann reißt es dich aus dem Schlaf. Dein Herz hämmert gegen die Rippen, so schnell und stark, dass du denkst, es zerspringt gleich. Kalter Schweiß bricht dir aus, dein Atem geht flach und schnell, dir wird schwindelig. Eine Welle eiskalter, lähmender Angst überrollt dich und du bist überzeugt: Das ist es. Du stirbst.

Fühlt es sich manchmal so an, als würdest du in einem inneren Gefängnis leben? Ein Gefängnis, dessen Mauern aus Sorgen, Panik und ständiger Anspannung bestehen. Die Angst hat die Kontrolle übernommen, diktiert deinen Alltag, flüstert dir ständig "Was-wäre-wenn"-Szenarien ins Ohr und hält dich davon ab, das Leben zu führen, das du dir eigentlich wünschst. Dieser ständige Alarmzustand ist zermürbend und unglaublich einsam.