Löse innere Blockaden, Ängste & Selbstzweifel - mit Hypnose
In meinen Online-Hypnosesitzungen helfe ich dir, deine Themen an der Wurzel aufzulösen und dein wahres Potenzial zu entfalten.
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit mir!
Dipl.-Psychologin & zertifizierte Hypnosetherapeutin
Sitzungen bequem von zu Hause aus
(am Nachmittag oder Abend)
Etwas bedrückt oder blockiert dich, aber du findest einfach keinen Weg raus?
Die Wahrheit ist: Tief verankerte Glaubenssätze und unverarbeitete Emotionen hindern dich daran, etwas zu verändern.
Kognitive Ansätze helfen, Gedanken zu erkennen und zu verändern – doch sie erreichen oft nicht die emotionale Ebene, auf der viele Blockaden wirklich entstehen. Wenn das Unterbewusstsein unberührt bleibt, bleibt auch die Veränderung oberflächlich. Hypnose setzt genau dort an, wo Worte allein nicht mehr weiterführen.
Im Gegensatz zu vielen Hypnose-Coaches, die mit oberflächlichen Suggestionen arbeiten, nutze ich die Regressionstherapie in Hypnose, um direkt an die Wurzel zu gehen. Wir spüren gemeinsam die ursprünglichen Erfahrungen auf – oft aus der Kindheit – in denen Ängste, Selbstzweifel oder negative Überzeugungen entstanden sind.
Diese Erinnerungen werden nicht einfach überschrieben, sondern emotional verarbeitet und integriert. Erst dadurch wird echte Veränderung möglich.
Was meine Klienten sagen:
Vereinbare jetzt ein kostenfreies Erstgespräch mit mir
Wähle ein Datum und eine Uhrzeit in meinem Kalender aus, an dem wir ungestört sprechen können. Das Erstgespräch dauert ca. 30 Minuten. Es ist kostenfrei und natürlich unverbindlich.
Im Erstgespräch schilderst du mir dein Anliegen und ich erkläre dir, wie ich arbeite.
Wenn es auf beiden Seiten passt, können wir direkt die erste Hypnosesitzung vereinbaren.
Deine Vorteile
Die Sitzungen finden in deiner vertrauten Umgebung (z. B. bei dir Zuhause auf dem Sofa) statt, was die Entspannung zusätzlich fördert
Termine sind auch am Abend und am Wochenende möglich
Keine Anreise, keine Fahrtkosten
Keine langen Wartezeiten auf einen Therapieplatz
Frei & selbstbestimmt durchs Leben gehen - mit Hypnose
-
Hypnose ermöglicht uns den Zugang zum Unterbewusstsein, wo tief verwurzelte Gewohnheiten, Ängste, Traumata oder negative Denkmuster verankert sind. Während der Hypnosetherapie arbeiten wir gezielt daran, alte Muster aufzulösen und das Unterbewusstsein umzuprogrammieren.
Online-Hypnose ist genauso effektiv wie Sitzungen vor Ort, da Hypnose ein rein mentaler Prozess ist. Tatsächlich fühlen sich viele Menschen in ihrer gewohnten Umgebung noch entspannter, was ihnen hilft, sich vollständig auf die Hypnose einzulassen.
-
Traditionelle Psychotherapie kann Dir helfen, Dich selbst besser zu verstehen und Deine Muster zu erkennen. Doch oft bleibt sie auf der Ebene des Verstehens stehen – während die eigentlichen, tieferliegenden Ursachen Deiner Blockaden unberührt bleiben. Wahre Veränderung entsteht nicht allein durch Einsicht, sondern durch das Fühlen, Verarbeiten und Loslassen dessen, was im Inneren wirkt. Genau hier entfaltet Hypnose ihre besondere Kraft.
Denn was bringen all Deine bisherigen Bemühungen, wenn die wahren Auslöser weiterhin verborgen bleiben – und auf emotionaler Ebene nie wirklich gelöst werden?
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das menschliche Gehirn neuroplastisch, formbar und somit umprogrammierbar ist. Hypnose ist dabei eine wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Methode, deren Wirksamkeit in zahlreichen Studien belegt wurde.
In einer Metaanalyse von Kirsch et al. (1995) verglich man verschiedene therapeutische Ansätze, darunter die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und Hypnose, hinsichtlich ihrer Effektivität. Die Ergebnisse zeigen, dass Klienten, die Hypnose in ihre Behandlung integrierten, oft bis zu doppelt so gute Ergebnisse erzielten wie jene, die ausschließlich auf KVT oder andere traditionelle Methoden setzten.
Dieser Erfolg liegt vor allem darin begründet, dass Hypnose nicht nur die bewusste Ebene anspricht, sondern auch direkt mit dem Unterbewusstsein arbeitet. Genau dort, wo tief verankerte Verhaltensmuster, emotionale Blockaden und automatisierte Reaktionen gespeichert sind, setzt Hypnose gezielt an, um Veränderungen nachhaltig zu bewirken.
-
Probleme mit dem Selbstwert, niedriges Selbstbewusstsein oder Selbstzweifel
Ängste und Phobien
innere Blockaden (Versagensängste, Redeangst, unsicheres Auftreten etc.)
Stress, Burnout
Süchte
ungesunde Essgewohnheiten
Gewichtsreduktion
chronische Schmerzen
psychosomatische Beschwerden
Schlafstörungen
emotionale Abhängigkeiten, Beziehungsprobleme
ungelöste Gefühle, Loslassen
unnverarbeitete Trauer oder Trennung
sportliche Leistung steigern
Perfektionismus
Zwänge
mentale Geburtsvorbereitung
-
Mein Ansatz ist besonders, weil ich verschiedene bewährte Methoden der klinischen Hypnose und der modernen kognitiven Verhaltenstherapie miteinander vereine, um ganzheitliche Veränderungen zu fördern. Neben der klassischen Suggestion arbeite ich mit der Regressionstherapie, um unbewusste Traumata und unverarbeitete Emotionen aus der Vergangenheit zu lösen.
Ein zentraler Bestandteil meines Ansatzes ist die Arbeit mit dem inneren Kind und die Vergebungsarbeit, die wesentliche Elemente aus der Schematherapie darstellen. Außerdem arbeite ich mit Brainspotting, einem körperorientierten Verfahren, welches aus dem Bereich der Traumatherapie kommt. Diese Kombination ermöglicht es, tief verwurzelte emotionale Blockaden aufzulösen und nachhaltige Heilung zu erreichen.
-
Panikattacken
Ängste und Phobien
chronisches Gedankenkreisen/Überdenken, ständige Sorgen
niedriges Selbstwertgefühl (z. B. Ich bin nie gut genug, Ich muss immer leisten, um geliebt zu werden, Ich mach es anderen immer recht und stelle mich selbst hinten an)
unverarbeitete Trauer
psychosomatische Erkrankungen (z. B. chronische Schmerzen, Magen-Darm-Probleme, Fehlregulation der Harnblase)
innere Anspannung, Stress
Gefühl von Kontrollverlust
Probleme in Beziehungen oder innerhalb der Familie
Zwangsstörungen
Dein Unterbewusstsein läuft mit veralteten Programmen
Warum drehen sich deine Gedanken immer weiter? Warum spürst du Angst in Situationen, die eigentlich sicher sind?
Weil dein Gehirn nach Sicherheit sucht. Ängste, Zweifel und Grübeln sind alte Schutzmechanismen, die dich früher einmal vor Schmerz oder Ablehnung bewahren sollten. Doch dein System hat nie erfahren, dass du heute sicher bist. Viele deiner Gedanken und Reaktionen stammen aus alten Erfahrungen.
Mit Hypnose kannst du zu diesem Ursprung zurückkehren – dorthin, wo alles begann. Du löst die alten Muster, befreist dich aus der Hilflosigkeit und findest zurück zu deiner inneren Stärke und Selbstwirksamkeit.
Lass uns in Ruhe herausfinden, wie mein Ansatz dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Fragen & Antworten
-
Je nach Anliegen, erreichen viele meiner Klienten bereits nach nach 3 bis 6 Sitzungen ihr Ziel.
-
Eine Sitzung dauert in der Regel ca. 60 bis 90 Minuten.
-
Sollte es dir einmal nicht möglich sein, einen Termin wahrzunehmen, kannst du ihn bis 48 Stunden vor dem Termin kostenfrei absagen. 24 Stunden vor dem Termin fallen 50 % der Kosten an. Bei kurzfristigen Absagen fallen die vollen Kosten der vereinbarten Zeit an.
-
Da ich unabhängig von den gesetzlichen Krankenkassen arbeite, werden meine Sitzungen privat abgerechnet und nicht in einer Krankenkassen- oder Patientenakte dokumentiert. So bleibt dein Anliegen vertraulich und du profitierst von mehr Flexibilität: Termine sind auch am Nachmittag, Abend oder Wochenende möglich – ganz ohne lange Wartezeiten.
